Popis

Lucie Výborná, moderátorka, novinářka, autorka mnoha televizních i rozhlasových pořadů a aktivní sportovkyně, a Markéta Dočekalová, televizní scenáristka a spisovatelka, doporučují prožít příjemné těhotenství a být fit nejen před porodem, ale i po něm. – Dva typy cvičebních režimů – pro začátečnice a pokročilé – Jóga, lehké posilování, míč a overball pro dobrou kondici – Péče o pleť, vlasy, prsa, nohy a chrup – Vhodná strava v těhotenství a v období kojení – Cvičení po porodu a zábavné posilování s miminkem – Čeho se v zájmu zdraví vyvarovat – Osobní zkušenosti, rady a dobré nápady pro každou maminku.

Stav: perfektní